脊柱側(cè)彎的鍛煉運動

正確的脊柱側(cè)彎練習取決于一個人的脊柱側(cè)彎曲線的位置。腰椎側(cè)彎的人應該重點鍛煉下背部。相比之下，胸椎側(cè)彎的人應該更注重鍛煉胸椎和上背部。

醫(yī)生推薦脊柱側(cè)彎患者進行以下鍛煉和運動。